Tips voor een fijne kraamtijd
Zo vredig als op deze foto is het waarschijnlijk niet altijd tijdens de kraamtijd 💤
Daarom hebben we 5 tips voor jou en je partner om goed door de eerste weken met je kleintje te komen 🐥
🍼Wees niet verdrietig als borstvoeding niet lukt! Soms werkt het gewoon niet en moet je je baby met de fles voeden. Dat betekent niet dat dat slecht is voor je kind of dat je minder voor hem kan zorgen.
🍼Vraag om hulp! Het kan moeilijk zijn om toe te geven dat je toch hulp van meerdere mensen nodig hebt en jij en je partner niet alles zelf kunnen doen. Schakel dus ook je schoonouders en ouders, vriendinnen en misschien een schoonmaker in.
🍼Avondeten maken met een huilend baby op je arm is vermoeiend. Vraag ook om hulp met koken als het voor jou en je partner te veel wordt. Nodig de kraamvisite rond etenstijd uit en laat ze eten koken of meenemen. Je kunt natuurlijk ook cadeaubonnen voor Thuisbezorgd of iets dergelijks als kraamcadeau vragen.
🍼Verdeel de taken beter! Plan vooruit met je partner en besluit samen hoeveel tijd iedereen na de geboorte thuis gaat besteden. Zo wordt je partner ook veel meer betrokken bij de verzorging van jullie baby.
🍼Plan niet teveel kraamvisite! Visite tijdens de kraamtijd is leuk, maar kost ook veel tijd en energie. Wees dus voorzichtig met hoeveel personen je uitnodigt en vraag alleen mensen die heel dichtbij je staan in de eerste weken om langs te komen.
Vaak wordt van nieuwe moeders verwacht dat ze binnen no time weer in shape, sociaal actief en aan het werk zijn. Volgens Dr. Julie Wray hebben de meeste kersverse moeders tot wel een jaar nodig om mentaal en fysiek te herstellen na een bevalling. Dat zet ons aan het denken waarom zoveel moeders binnen zes weken hun “oude” leven oppakken.⠀
⠀
Het is daarom heel belangrijk dat je na een bevalling vooral naar je lichaam luistert en jezelf niet onder druk zet. Doe het rustig aan (zoveel als met een baby mogelijk is ;-)) ook na de kraamtijd en probeer ook tijd voor ontspanning in te plannen 🧘♀️ Probeer zo veel mogelijk zelf te bepalen wanneer je klaar bent om weer uit je cocoon, naar buiten en aan het werk te gaan!⠀
Wij ontzorgen je graag door jouw babyspullen (last-minute of juist lekker gepland) bij je thuis te bezorgen en weer op te halen als je ze niet meer nodig hebt.
